Thứ Ba, Tháng Sáu 2, 2020
Home > Sức Khỏe > Bỏ túi các cách trị ho bằng cam đơn giản và hiệu quả nhất

Bỏ túi các cách trị ho bằng cam đơn giản và hiệu quả nhất

Các cách trị ho bằng cam chỉ sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, rất dễ kiếm và an toàn, nhưng mang lại hiệu quả vô cùng bất ngờ. Bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ với bạn đọc những công thức trị ho bằng cam hiệu quả nhất.

Tại sao cam lại có tác dụng chữa ho?

Trong Đông Y cam là vị thuốc có tính hàn, có nhiều công dụng để thanh nhiệt, giải độc, trị các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp đặc biệt là điều trị bệnh ho.

Nền y học hiện đại cũng cho biết trong quả cam chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là vitamin C và các hợp chất ngăn ngừa oxy hóa. Những chất này có tác dụng làm tăng cường sức đề kháng, chống lại các gốc tự do từ quá trình chuyển hóa của cơ thể, ngăn ngừa độc tố. Thêm vào đó, trong thành phần của cam có chứa 62mg calo, 52g canxi, 13mg magie, và nhiều vitamin A – các chất chống oxy hóa. Nó sẽ giúp làm tan đờm, kiểm soát sự lây nhiễm. Ngoài ra với hàm lượng chất folate cao khoảng 39mg, cam còn có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề về đường hô hấp có thể gây ho cho cơ thể.

Từ những lý do trên ta thấy, cam không chỉ tốt cho hệ hô hấp mà còn rất tốt cho hệ tim mạch, hệ tiêu hóa, cơ xương,… Đặc biệt, dùng cam để trị ho, thông họng, tan đờm là phương pháp đang được áp dụng phổ biến hiện nay.

Các cách trị ho bằng cam hiệu quả

Trị ho bằng cam nướng nguyên quả

Cam có tác dụng giảm giảm ho, đau rát họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Cam có tác dụng giảm giảm ho, đau rát họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Để thực hiện được cách này bạn cần chuẩn bị những quả cam còn tươi, mọng nước, nhẵn, vỏ bóng. Mang cam đi rửa sạch rồi cắt thành những lát mỏng. Sau đó cho những lát cam vừa cắt vào lò vi sóng nướng 10 – 15 phút cho đến khi vỏ cam chín đều và có mùi thơm.

Sau khi lấy cam ra, bạn nên sử dụng ngay khi cam còn ấm. Ăn cả lát kể cả phần vỏ để có tác dụng giảm giảm ho, đau rát họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Đối với trẻ em chỉ nên ăn nửa quả mỗi ngày, chia làm 2 lần; nếu trẻ khó ăn thì bạn có thể pha nước cam nướng để thay thế. Người lớn có thể dùng một quả mỗi ngày.

Trị ho bằng cam hấp muối

Cam hấp muối cũng là phương pháp chữa ho hiệu quả được nhiều người sử dụng
Cam hấp muối cũng là phương pháp chữa ho hiệu quả được nhiều người sử dụng

Xem thêm: Cách trị ho khan để giúp bạn bảo vệ sức khỏe mùa lạnh

Ngoài cam nướng, thì cam hấp muối cũng là phương pháp chữa ho hiệu quả được nhiều người sử dụng.

Để thực hiện cách này bạn cần chuẩn bị một quả cam tươi, rửa sạch và cắt rời phần cuống. Thả một vài hạt muối vào phần thịt cam vừa cắt sau đó đậy chóp lại. Cho cam vào bát đem đi hấp cách thủy khoảng 15 – 20 phút.

Đối với bài thuốc này, bạn chỉ nên uống nước và ăn phần tép cam, không ăn vỏ. Khi sử dụng cho trẻ nhỏ, các mẹ nên để con ăn phù hợp với độ tuổi. Đối với người bệnh sử dụng cam hấp muối sau bữa ăn từ 1 – 2 tiếng, mỗi ngày sử dụng khoảng 3 lần.

Trị ho bằng uống trà vỏ cam/ quýt chữa ho

Dùng vỏ cam hoặc quýt khô pha trà để uống thường xuyên sẽ khiến các cơn ho được giảm bớt. Để điều trị bệnh theo cách này, bạn có thể thực hiện theo một trong 2 cách sau đây:

Uống trà vỏ cam khiến cơn ho giảm nhanh chóng
Uống trà vỏ cam khiến cơn ho giảm nhanh chóng

Cách 1:

  • Chuẩn bị: Vỏ cam hoặc quýt khô (Nếu không có vỏ cam khô, bạn có thể dùng vỏ tươi để thay thế), thái thêm vài lát gừng tươi, đường đỏ hoặc đường trắng;
  • Cách làm: Vỏ cam đem đi rửa thật sạch sau đó cho vào nồi và đổ một lượng nước vừa phải vào rồi đun thật sôi. Khi thấy nước đã sôi, cho thêm gừng tươi và đường vào khuấy đều. Để nước sôi thêm vài phút rồi tắt bếp. Chờ cho nước nguội bớt thì đổ ra ly để uống. Nên dùng khi còn ấm để mang đến hiệu cao nhất.

Cách 2:

  • Chuẩn bị: 9g vỏ cam hoặc vỏ quýt khô, 3 lát gừng, 1 quả óc chó;
  • Cách thực hiện: Vỏ cam, quả óc chó mang đi rửa sạch rồi bỏ chúng vào ấm và sắc lên với nước, chờ cho lượng nước cạn còn khoảng 1 bát thì tắt bếp. Uống nước này 2 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm ho, tiêu đờm cho bạn.

Cách trị ho bằng cam hấp rất an toàn và tốt cho sức khỏe, thích hợp dùng cho cả phụ nữ có thai và trẻ nhỏ.

Trên đây là các cách trị ho bằng quả cam đơn giản tại nhà mà chúng tôi tổng hợp được, hy vọng bạn đọc đã có thể giúp mình và những người xung quanh điều trị dứt điểm bệnh ho mà không mất quá nhiều thời gian hay tốn nhiều tiền bạc. Hãy bắt tay vào thực hiện để bạn và gia đình luôn mạnh khỏe trong mùa đông năm nay nhé.